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lisina

lisina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en lisina que no sean Pan, centeno.

Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	6.69 g	6.69%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	6.313 g	6.31%
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	5.901 g	5.90%
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado	5.769 g	5.77%
Huevo, blanco, se secó	5.515 g	5.52%
aislado de proteína de soja	5.327 g	5.33%
Soy aislado de proteína, el tipo de potasio	5.327 g	5.33%
Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida	5.076 g	5.08%
Seal, barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Alaska Nativo)	5.052 g	5.05%
Fish, pescado blanco, se secó (Alaska Nativo)	4.77 g	4.77%
Huevo, blanco, se seca, escamas, estabilizado, glucosa reducida	4.738 g	4.74%
Soy concentrado de proteína, producida por la extracción de alcohol	3.929 g	3.93%
Soy concentrado de proteína, producida por lavado con ácido	3.929 g	3.93%
Queso, parmesano, rallado	3.843 g	3.84%
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)	3.69 g	3.69%
Carne de vaca, redondo, asado de la tapa redonda, sin hueso, sólo se separables magra, recortada a 0" de grasa, selecto, cocinado, asado	3.61 g	3.61%
Carne de vaca, redondo, ojo de asado ronda, sin hueso, sólo el magro separable, recortado a 0" de grasa, selecto, cocinado, asado	3.582 g	3.58%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	3.551 g	3.55%
Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, sólo se separables magra, recortada a 0" de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla	3.551 g	3.55%
Carne de vaca, carne de placa, sin hueso, dentro de la falda, solamente magra separable, recortado con 0" grasa, selecto, cocinado, a la parrilla	3.535 g	3.54%

Pan, centeno

Pan, centeno es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, centeno se enumeran a continuación.

Agua	37.3 g	37.3%
La energía (calorías)	259 kcal
Energía (julios)	1084 kJ
Proteína	8.5 g	8.5%
lípido total (grasa)	3.3 g	3.3%
Ceniza	2.5 g	2.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	48.3 g	48.3%
Fibra, dietética total	5.8 g	5.8%
Azúcares, total de	3.85 g	3.85%
Calcio, Ca	73 mg	0.07%
Hierro, Fe	2.83 mg
El magnesio, Mg	40 mg	0.04%
El fósforo, P	125 mg	0.12%
Potasio, K	166 mg	0.17%
Sodio, Na	603 mg	0.60%
Zinc, Zn	1.14 mg
Cobre, Cu	0.186 mg
El manganeso, Mn	0.824 mg
El selenio, Se	30.9 µg
El fluoruro, F	51 µg

Nutrientes en Pan, centeno